جاري التحميل ...

الحرمان من أطعمتك المفضلة لفترة طويلة عائقاً أمام خسارتك للوزن

الحرمان من أطعمتك المفضلة لفترة طويلة عائقاً أمام خسارتك للوزن

عادة ما يتم الغش في الرجيم فالمرأة تشعر برغبة في تناول الاطعمة التي تحبها في فترة الرجيم. ان الغش مسموح خلال اتباع الرجيم لكن ليوم واحد فقط في الأسبوع الغش ..


المزيد ..

أهم خمس نصائح من دكتور أوز لخسارة الوزن والتمتع بالرشاقة

أهم خمس نصائح من دكتور أوز لخسارة الوزن والتمتع بالرشاقة

  يشتهر برنامج دكتور أوز التلفزيوني بأنه من البرامج الترويجية التي تدفع المشاهدين إلى خسارة الوزن والمحافظة على الصحة. يقدم دكتور أوز عدداً من النصائح ..


المزيد ..

وسيلتين للتخلص من مشكلة الزيادة في البطن و ظهور الترهلات

وسيلتين للتخلص من مشكلة الزيادة في البطن و ظهور الترهلات

أشارت الدراسة الأمريكية إلى أن هناك وسيلتين للتخلص من مشكلة الزيادة في البطن و ظهور الترهلات. الوسيلة الأولى تتمثل في قيامك بعمل الكثير من التمارين الرياضية ..


المزيد ..

القيام بالمهام المنزلية أفضل مساعد على رشاقتك

القيام بالمهام المنزلية أفضل مساعد على رشاقتك

  رغم أنّ المهام المنـزلية كتنظيف المنـزل وكيّ الملابس ومسح الأرضيات وغيرها، تُشكل عبئاً ثقيلاً لربة المنـزل، إلا أنّ المرأة، تستطيع تأدية هذه المهام بمزيد من ..


المزيد ..

حبوب القهوة غير المحمصة “الخضراء” تساعد في تقليل الوزن

حبوب القهوة غير المحمصة "الخضراء" تساعد في تقليل الوزن

كشفت دراسة أمريكية مصغرة أن حبوب القهوة غير المحمصة أو الخضراء يمكن أن تساعد في تقليل الوزن. وشملت الدراسة 16 شخصاً، ممن يعانون الوزن الزائد أو البدانة، ممن تم ..


المزيد ..